ENGLISH FLASH – TALKING ABOUT NOURISHING FOOD / NUTRIMENT

Di dalam setiap postingan English Flash, kita akan mempelajari materi Bahasa Inggris singkat yang di dalamnya terdapat beberapa kosakata yang bisa kamu pelajari dan kuasai dalam waktu yang singkat sesuai topik. Untuk postingan kali ini, kita akan membahas tentang nourishing food.

-          Nutriments are five important groups : proteins,carbohydrates, fats, minerals, and vitamins.

(Gizi adalah lima kelompok penting yaitu protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin).

-          In what kind of food do we find proteins?

(Dalam makanan apa kita memperoleh protein?)

-          We can acquire proteins from meat, chicken, pean, beans, coconuts, eggs, and milk.

(Kita dapat memperoleh protein dari daging, daging ayam, polong, buncis, kelapa, telur, dan susu).

-          What are the function of proteins?
 (Apa fungsi protein?)

-          To grow our body and to rebuild worn-out body tissues

(Untuk menumbuhkan tubuh kita dan untuk membangun kembali jaringan tubuh kita yang rusak).

-          Mention the functions of carbohydrates and how to get them.

(Sebutkan fungsi karbohidrat dan bagaimana cara memperolehnya).

-          Carbohydrates are the main source of energy

(Karbohidrat merupakan sumber utama tenaga)

-          The can be found in flour bread, cakes, rice, potatoes, cassava, corn, sugar, and sweets.

(Karbohidrat dapat diperoleh dalam tepung terigu, roti, nasi, kentang, ketela pohon, jagung, gula, dan permen).

-          Fats is the same as carbohydrates it is as source of energy.

(Lemak sama dengan karbohidrat sebagai sumber tenaga)

-          We can find fat in butter, milk, coconut milk, eggs, fish, and ice cream.

(Kita dapat memperoleh lemak dalam mentega, susu, air kelapa, telur, ikan dan es krim)

-          It’s a warning for us. Too much fats can make our body fat and this is dangerous for our heart. It can cause heart attacks.

(Ini merupakan peringatan bagi kita terlalu banyak lemak cepat membuat badan kita kegemukan. Ini dapat menyebabkan serangan jantung)

-          Mineral salt is such as calcium, magnesium, phosphorus, and iron.

(Garam mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan besi)

-          This is also absolutely necessary for our body.

(Mineral adalah betul-betul perlu untuk tubuh kita)

-          Calcium, magnesium, and phosphorus are necessary for the growth of our bone teeth, and iron for our blood.

(Kalsium, magnesium, dan fosfor perlu untuk pertumbuhan tulang dan gigi kita, serta zat besi untuk tubuh kita)

-          Vitamins are also important for our health.

(Vitamin juga penting untuk kesehatan kita)

-          Vitamins can help our body to absorb other nutrients from food.

(Vitamin dapat menolong badan untuk menyerap gizi dari makanan)

-          Therefore we must eat food which contains a lot of vitamins.

(Oleh karena itu kita harus makan makanan yang mengandung banyak vitamin)

-          Besides that, vitamins control our digestion system.

(Di samping itu, vitamin mengontrol sistem pencernaan kita)

-          If we are lack of vitamins, we’ll be susceptible to be sick.

(Jika kita kekurangan vitamin, kita akan mudah terserang penyakit)

-          Vitamins can be found in fresh vegetables and fruits.

(Vitamin dapat diperoleh dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang segar)