Sekolah Gratis

Soal, Jawaban, dan Materi Sekolah dari SD sampai Universitas

Tampilkan postingan dengan label Penjaskes SMP. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Penjaskes SMP. Tampilkan semua postingan

Cabang dan Macam Olahraga Atletik

21.30 Posted by Harri Pranata , , No comments
Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang tertua di dunia. Olahraga ini sudah sangat lama dimainkan pada masa Yunani kuno. Apa sajakah cabang-cabang yang dipertandingkan pada olahraga Atletik ? 1. Lari      Event Lintasan –event lari di lintasan 400m.        Sprint:...

Macam dan Cara Melakukan Start dalam Atletik

11.06 Posted by Harri Pranata , No comments
Bagaimanakah cara melakukan start dalam olahraga atletik? Berapa macam atau berapa jeniskah start dalam melakukan olahraga atletik? Berikut adalah penjelasannya : Start dalam atletik terdiri dari 3 macam yaitu : 1. Start jongkok  (crouching start) digunakan pada lari jarak pendek, 2. Start...

Ukuran dan Gambar Lapangan Bola Voli

00.53 Posted by Harri Pranata , , No comments
1. Gambar Lapangan Bola Voli 2. Ukuran Lapangan Bola Voli Ukuran lapangan bola voli menurut aturan Internasional adalah 9 mtr lebar x 18 mtr panjang, untuk jarak garis serang pemain belakang 3 mtr dari garis tengah lapangan. Untuk ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 mete...

Peraturan Permainan Bola Basket

00.29 Posted by Harri Pranata , , No comments
Peraturan permainan bola basket yang baik dan teratur Peraturan Permainan bola basket Dalam bermain basket ada beberapa peraturan tentang cara memainkan bola, penguasaan bola, kontrol bola, bola masuk dan point yang akan didapatkan. Cara Bermain Bola Basket Bola Basket dimainkan dengan...

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

00.23 Posted by Harri Pranata , , No comments
Sebelum memulai permainan bola basket, ada baiknya kita mengetahui apa saja teknik dasar yang ada pada permainan ini. Dimulai dari cara memegang bola, cara menangkap bola, cara mengoper dan menggiring bola, dan masih banyak yang lainnya. 1. Cara memegang bola basket Cara memegang bola basket adalah...

Bentuk Latihan Kecepatan dan Kelincahan

23.58 Posted by Harri Pranata , , No comments
1. Latihan Kecepatan (Speed) Bagaimanakah cara meningkatkan kecepatan gerak? Kecepatan gerak seseorang dapat dilatih dan ditingkatkan melalui latihan-latihan yang intensif dan terprogram. Berikut ini bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan gerak. a. Lari sprint berulang-ulang lima kali dengan...

Sejarah olahraga renang di dunia

21.54 Posted by Harri Pranata , , No comments
Sejarah olahraga renang di dunia  Renang sudah dilakukan sejak adanya manusia itu sendiri. Sejarah renang dapat di temukan di berbagai belahan dunia. Di Yunani renang merupakan salah satu pokok terpenting dalam pendidikan keseluruhan. Bangsa romawi menganggap bahwa renang merupakan suatu faktor penting dalam pendidikan keprajuritan.   Sejarah kolam renang pertama di dunia Pada tahun...

Macam atau Jenis Gerakan Senam Lantai

03.00 Posted by Harri Pranata , , 2 comments
1. Pengertian Senam Lantai Senam Lantai (Flour Exercise) adalah satu bagian dari cabang Senam, yang gerakan-gerakannya dilakukan di atas lantai (Matras) atau Permadani. Senam ini disebut juga senam bebas karena Pesenam tidak menggunakan alat bantu selain lantai (matras) dengan ukuran 12 x 12...